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女性らしいシルエットに

女性の胸部

女性が女性らしい服を着こなそうと思ったら、バストサイズは重要な要素です。バストの大きさは生まれつきの要素が大きいですが、生活習慣によってバストアップを図ることもできます。妊娠した女性がバストアップするのはよく知られていますが、それは女性ホルモンが乳腺を刺激し、バストに脂肪が蓄えられてバストが大きくなるのです。ですので、妊娠していない時でも乳腺を刺激することでバストアップすることができます。また、お風呂あがりなど体がほぐされていて血流もよくなっているときに、マッサージするのが効果的です。また、胸自体が大きくなるわけではありませんが、バストアップブラを身に着けることで、バストを大きくキレイに見せることもできます。また、猫背を改善するだけでバストは美しく見えます。

バストアップには、マッサージで乳腺を刺激する方法のほかに、女性ホルモンの働きを促す作用があるサプリメントを摂取する方法もあります。バストアップに効果的なのがプエラリアというものです。プエラリアが配合されたサプリメントは数多くありますが、品質にはバラつきがあるのが現状です。プエラリアの配合量の多さだけでなく、その品質も保証されているか確認します。サプリメントの中には、バストマッサージ用のジェルもセットで売られているものもあるので、相乗効果が狙えます。さらに。プエラリアは女性ホルモンに影響を与えるサプリメントなので、バストアップ効果以外にも生理痛の緩和やお肌の改善などの効果もあります。プエラリアは多く摂取すればいいというものではなく、目安量があるのでそれ以上に摂取しないよう心がけます。